Author Archives: admin

Jeg starter som instruktør på Core Boot Camp

Core Boot Camp utvider med to nye treninger i uka, slik at det kan være lettere for deg å finne en tid som passer deg. Åsa Holtsmark, også kjent som ‘meg som oppdaterer denne bloggen av og til’ er herved … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Core Boot Camp i iFORM

iFORM sendte en journalist på en Core Boot Camp-trening, og resultatet ble en fin liten notis i iFORM som kom ut 5.desember 2011.  Konklusjon: “Real trening som er godt lagt opp, og en skikkelig utfordring uansett nivå. En blanding av … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Et historisk øyeblikk (tror jeg..): 10 og 14kg kettlebells!

Endelig er det mulig å få fatt i kettlebells i 10 og 14 kilo!  Competition kettlebells fra Compact Kettlebells (samma merket som de norske kettlebellutøverne bruker). Egentlig kom disse hakket for seint for meg, men vurderer å få meg en … Continue reading

Posted in CST, Kettlebell | Leave a comment

…ny treningskontekst…

Etter å ha jobbet intenst med Clubbells, FlowFit og Prasara Yoga i oppkjøring mot Coach-sertifiseringen i slutten av september, er det duket for et intenst treningsskifte. Nå er det oppkjøring mot Treningsveiledereksamen på NIH. Og der jobbes det ikke med … Continue reading

Posted in CST | Leave a comment

CST Certification Slough 22-24.sept

En heftig helg med ganske høy kaosfaktor. Masse herlige og flinke mennesker i et litt for lite lokale i.. Slough utenfor London.Venner og kolleger ønsket meg god Londontur før jeg dro, men det er vel litt som å skulle ha … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Et mål er nådd!

Jeg har alltid vært utroOOlig stiv. På barneskola husker jeg flauheten over at jeg knapt klarte å strekke fingertuppene til nedenfor knærne mine, mens andre la håndflatene nedi, gjerne med knekk i albuen attpåtil.  Det har sementert seg som en … Continue reading

Posted in CST | Leave a comment

Maxwell Kettlebell Trainer Level One Certification

Woho! Etter en beintøff helg stod jeg igjen med sertifikatet som bevitner at jeg er en Level One Kettlebell Trainer i følge Maxwells univers.  Ingen nåde på denne sertifseringa, som gikk over to dager. Lørdagen gikk det på teknikk-teknikk-teknikk og … Continue reading

Posted in Kettlebell | Leave a comment

God sommer!

Morgentrening med utsikt utover  Blindleia. Et herlig bad eller tre i brennmanetfritt vann venter etterpå.

Posted in Clubbells, Reise | Leave a comment

Lærerik helg

Helg med Coach Mohrdieck er over. Sitter igjen med så mye kunnskap – og så mange nye ting å jobbe med. Raimar Mohrdieck er virkelig et funn – en så rolig,varm og ydmyk person, med så mye kunnskap å dele. … Continue reading

Posted in Clubbells, CST, Kettlebell | Leave a comment

CST-head coach Raimar Moerdich kommer i slutten av mai!

Til helga får du en sjelden sjanse til å treffe CST Head Coach Raimar Moerdich fra Tyskland!  Link til mer informasjon, priser og påmelding på CST-Norway. Raimar er både en svært dyktig utøver og coach, og dessuten en fantastisk hyggelig … Continue reading

Posted in Aktivitet, CST | Leave a comment