Hvordan se ung ut som gammel?

Jeg ble fanget av et bilde av Sean Connory i forrige uke. Han figurerte i en Louis Vuitton-reklame på baksiden av A-magasinet, og jeg ble slått av hvor ungdommelig han så ut.

Hvor gammel er den mannen nå? Over åtti? Håret er hvitt og alder og furer vises i ansiktet, men han ser like fullt ungdommelig og livskraftig ut.

Okay, så er bildet garantert fikset litt på. De verste linjene er sikkert glattet ut, og om kjaka og maven egentlig henger litt så er det ihvertfall ikke synlig her lenger. Buksene er brettet opp og beina er bare. Joda, det er ungdommelige tegn Continue reading

Posted in CST, Tanker om ting | Leave a comment

Core Boot Camp!

Charity Boot Camp for Japan i april fikk en datter: Core Boot Camp!  Samme lokaler, samme tid og sted.  Sjekk ut websidene: www.corebootcamp.no

På Core Boot Camp brukes kettlebells, clubbells, parallettes, treningsball og kroppsvekt i treningen, og øvelsene finnes i mange nivåer. Riktig og god teknikk læres fra grunnen av, og progresjonen måles.  Her kan både bestemor og Blodtrente Bernt trene og utfordre sine egne grenser – sammen! Sees!

 

Posted in Aktivitet, Clubbells, Kettlebell | Leave a comment

Charity Boot Camp til inntekt for Japan

Parallette dipsBesterk er med på et initiativ sammen med Sondrup Creative/Essence of the Spirit, der vi arrangerer en måneds Boot Camp til inntekt for Røde Kors i Japan i forbindelse med jordskjelv- og tsunamikatastrofen tidlig i mars.

Lørdag 2.april og Søndag 3.april starter vi med kick-off treninger klokken 16.00-17.00 på Hasle i Oslo.

Regulære treninger er hver tirsdag og torsdag fra 21-21.45. Du kan starte selv om du ikke fikk med deg kick-offen, og betaler da bare for det som er igjen av måneden.

Sjekk ut informasjon på www.facebook.com/CharityBootCamp og http://www.sc1.no/japan/.

På Boot Campen blir det brukt både parallettes, kettlebells og clubbells.

Parallette Dips - tyngre enn man skulle tro

.

 

Posted in Aktivitet | Leave a comment

CST coaching staff meet in Geleen, Holland

Grinning happily after the seminars

På kort varsel fikk vi beskjed om at det ville være møte for CST-instruktører og coacher i Nederland den 7.-9. januar 2011. Scott Sonnon sjøl skulle komme, og i likhet med mange andre av våre CST-kolleger i Europa kastet vi oss rundt og fikk ordnet flybilletter og hotell.

Anledningen var åpningen av G-SAFE, et nytt Tacfit og Krav Maga treningsstudio i denne lille byen Geleen i flatlandet. Åpningen bestod av to dager med Krav Maga og Tacfit-seminarer. Totalt var hele 90 mennesker påmeldt i løpet av de to dagene, et fantastisk oppmøte og utrolig bra stemning med positive og hyggelige mennesker, mange lokale, men også en del som kom langveisfra. De andre deltagerne fikk kjørt seg mer enn meg og øvrig CST-personell; ikke bare bare jeg fortsatt preg av julas influensarunde, men alle vi CST-erne ble trommet inn som instruktører på Tacfit-sesjonene.

En slik samling med CST-familien gir utrolig mye inspirasjon for videre trening, og det er veldig nyttig og godt å få samlet CST-familien til mer eller mindre uhøytidelig samvær. Blant annet fikk vi avtalt med Raimar Mohrdieck at han skal komme til Oslo og holde Jiu Jitsu, Clubbell og Kettlebellseminar i mai!

Alberto Galazzi, Åsa Holtsmark, Scott Sonnon

Undertegnede med CST Head Coach Alberto og Scott Sonnon sjøl.

Les mer, og se litt video og bilder fra eventen her.

 

 

Posted in CST | Leave a comment

Togbilletter i Nederland, et evig mareritt

På vår ferd til CST-seminar i januar, landet vi i Düsseldorf en fredag formiddag, og skulle videre med en togkombinasjon med to overganger over til Sittard i Holland, og derfra videre med buss til Geleen. Hjem igjen via samme rute påfølgende søndag.

Reiseruta Düsseldorf-Geleen

Vi starter altså teoretisk sett problemfritt i Tyskland,  Continue reading

Posted in CST, Reise, Uncategorized | Tagged | Leave a comment